Dr. Reinhard Billmeier und Dr. Matthias Lauterbach

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Dr. Reinhard Billmeier
(r-billmeier.de) und
Dr. Matthias Lauterbach

Achtsamkeit und Meditation

„Achtsamkeit“ beschreibt einen lebensbegleitenden Übungsweg, der über eine Schulung des Spürvermögens und des Mitgefühls und über einen Erkenntnisweg zu einer besonderen Lebenshaltung führt. Sie gilt heute als Schlüsselkompetenz und gibt – aus buddhistischen Wurzeln abgeleitet – wichtige Impulse auch zur Behandlung und Beratung von Klientinnen und Klienten mit unterschiedlichsten Fragestellungen, Symptomen und Problemen. Der Ansatz wird seit langem intensiv beforscht.
Angestrebt wird eine erhöhte, bewertungsfreie Bewusstheit für die Gegenwärtigkeit auf mentaler, emotionaler und leiblicher Ebene (= Präsenz) und die Wahrnehmung der Fülle eigener Handlungsoptionen.
Wir bieten folgende Formate an:

  • Monatlichen Morgenmeditationen :
Prework-Meditation in der Leisewitzstraße 26 (an jedem 1. Mittwoch im Monat, 8:00 – 8:45 Uhr, kostenfrei und spontan)
  • 14-tägigen Abendmeditationen in Hildesheim 
(1. und 3. Montag im Monat, 20:00 – 20:30 Uhr, kostenfrei, mit kurzer Voranmeldung)
  • 3- oder optional 5-tägiges Retreat im Kloster Gerode: 

Spürbewusstsein und Körperwahrnehmung – Retreat im Kloster Gerode

Im Rahmen der in dem Kloster gelebten Achtsamkeit, mit morgendlichen Angeboten des BenefitYoga® und abendlicher musikalischer Meditation bieten wir unser jährliches Retreat an.

Termin 2025: 24.6. (17 Uhr). bis 27. 6. (optional bis zum 29. 6. 14 Uhr)

Ort: Kloster Gerode, Eichsfeld, Sonnenstein

Infos: www.acht-sam-keit.de und www.nis-hannover.de

Anmeldung nur über die Homepage www.nis-hannover.de