Achtsamkeit und Meditation

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Dr. Reinhard Billmeier, Dr. Matthias Lauterbach.

„Achtsamkeit“ beschreibt einen lebensbegleitenden Übungsweg, der über eine Schulung des Spürvermögens und des Mitgefühls und über einen Erkenntnisweg zu einer besonderen Lebenshaltung führt. Sie gilt heute als Schlüsselkompetenz und gibt – aus buddhistischen Wurzeln abgeleitet – wichtige Impulse auch zur Behandlung und Beratung von Klientinnen und Klienten mit unterschiedlichsten Fragestellungen, Symptomen und Problemen. Der Ansatz wird seit langem intensiv beforscht.
Angestrebt wird eine erhöhte, bewertungsfreie Bewusstheit für die Gegenwärtigkeit auf mentaler, emotionaler und leiblicher Ebene (= Präsenz) und die Wahrnehmung der Fülle eigener Handlungsoptionen.
Zur Rahmung für die persönliche und professionelle Entwicklung bieten wir folgende Formate an:
▪ Teilnahme an einzelnen Achtsamkeitstagen mit thematischen Schwerpunkten
▪ Teilnahme an den monatlichen Morgenmeditationen :
Prework-Meditation in der Leisewitzstraße (an jedem 1. Mittwoch im Monat, 8:00 – 8:45 Uhr, kostenfrei und spontan)
▪ Teilnahme an den 14-tägigen Abendmeditationen in Hildesheim 
(1. und 3. Montag im Monat, 20:00 – 20:30 Uhr, kostenfrei, mit kurzer Voranmeldung)
▪ Teilnahme am 3- oder 5-tägigen Retreat im Kloster Gerode 
Die Veranstaltungen werden von Dr. Reinhard Billmeier und Dr. Matthias Lauterbach durchgeführt und geleitet
Achtsamkeit und Meditation –
Retreat im Kloster Gerode (Eichsfeld)
Weg der Mitte – Gesundheits- und Ausbildungszentrum – Kloster Gerode
Im Rahmen der in dem Kloster gelebten Achtsamkeit, mit morgendlichen Angeboten des BenefitYoga® und abendlicher musikalischer Meditation bieten wir unser jährliches Retreat an.

Achtsamkeit und Meditation –
Retreat im Kloster Gerode (Eichsfeld)

20.6. (17 Uhr). bis 23. 6. 2023 (optional bis zum 25. 6. 14 Uhr)
Dr. Matthias Lauterbach, Dr. Reinhard Billmeier

Ort: Kloster Gerode, Eichsfeld, Sonnenstein
Preis: 550 € (3 Tage), 750 € (7 Tage)
zzgl. Übernachtung, Verpflegung

Infos: www.acht-sam-keit.de und www.nis-hannover.de


Thementage zur Achtsamkeit

Selbsterfahrungsseminare 
Dr. Matthias Lauterbach, Dr. Reinhard Billmeier 

Thema: Achtsamkeit und Naturerfahrung 

Der Thementag findet größtenteils im Freien statt. Die Wahrnehmung und das Erleben von Natur sind  der Fokus von Übungen in und zur Achtsamkeit.
Termin: 10. 6. 2023, 9.30 bis 17.30 Uhr
Ort: Schlesierstr. 12, Hildesheim


Thema: Achtsamkeit und Selbstfürsorge

Der Thementag widmet sich der Achtsamkeit und dem Mitgefühl. Fokus ist die Selbstwahrnehmung und der liebevoll- achtsame Umgang mit den eigenen Möglichkeiten und Grenzen.

Termin: 11. 11. 2023, 9.30 bis 17.30 Uhr
Ort: Leisewitzstsr. 26, Hannover

Preis pro Seminar: 150,- €

einzeln zu buchen auf nis-hannover.de